Merendam diri dalam air lebih dari sekadar aktivitas santai, tetapi juga bermanfaat bagi ketenangan mental secara efektif.

Dalam kehangatan air yang menyelimuti tubuh, segala beban pikiran terasa luruh dan jiwa ikut terasa lebih ringan.

Berendam juga memiliki manfaat biologis yang kuat, seperti menurunkan kadar hormon kortisol serta meningkatkan produksi endorfin.

Itulah sebabnya berendam menjadi bagian penting more info dari terapi spa.
Dengan waktu singkat sekitar 20 menit, sudah cukup untuk mengangkat lelah dari tubuh dan pikiran.

Cobalah membiasakan diri dengan terapi air untuk menjaga kestabilan emosi.
Kadang, ketenangan datang dari hal-hal paling alami.